Piocadh méar
Seo mar a gheobhaidh tú amach cad é do leibhéal siúcra fola ag an tráth sin.Is scigaithris é.
Taispeánfaidh d'fhoireann cúram sláinte duit conas an tástáil a dhéanamh agus tá sé tábhachtach go múintear duit conas é a dhéanamh i gceart - nó d'fhéadfá na torthaí míchearta a fháil.
I gcás daoine áirithe, ní fadhb í tástáil méar-phiocadh agus is tapa a bhíonn sé ina chuid dá ngnáthghnáthamh.I gcás daoine eile, is féidir leis a bheith ina eispéireas struis, agus tá sé sin intuigthe go hiomlán.Is féidir cabhrú leis na fíricí go léir a bheith ar an eolas agus labhairt le daoine eile - déan teagmháil lenárlíne chabhrachnó comhrá a dhéanamh le daoine eile a bhfuil diaibéiteas orthu ar árfóram ar líne.Tá siad tar éis dul tríd freisin agus tuigfidh siad do chuid imní.
Beidh na rudaí seo uait chun an tástáil a dhéanamh:
- a méadar glúcóis fola
- gléas méarloirg
- a roinnt stiallacha tástála
- lancet (snáthaid an-ghearr, mín)
- bosca géara, ionas gur féidir leat na snáthaidí a chaitheamh amach go sábháilte.
Má tá ceann acu seo in easnamh ort, labhair le d'fhoireann cúram sláinte.
Glúcaiméadairgá ach braon fola.Tá na méadair beag go leor chun taisteal le sparán nó luí isteach ann.Is féidir leat ceann a úsáid áit ar bith.
Tagann lámhleabhar treoracha le gach feiste.Agus de ghnáth, rachaidh soláthraí cúram sláinte thar do ghlúcóiméadar nua leat freisin.D’fhéadfadh sé seo a bheith inainchríneolaínó aoideachasóir diaibéitis deimhnithe(CDE), gairmí atá in ann cabhrú freisin le plean cúraim aonair a fhorbairt, pleananna béile a chruthú, ceisteanna a fhreagairt faoi do ghalar a bhainistiú, agus níos mó.4
Is treoracha ginearálta iad seo agus b'fhéidir nach bhfuil siad cruinn do gach samhail glúcometer.Mar shampla, cé gurb iad na méara na suíomhanna is coitianta le húsáid, ceadaíonn roinnt glúcometers duit do thigh, forearm, nó an chuid méithe de do lámh a úsáid.Seiceáil do lámhleabhar sula n-úsáideann tú an gléas.
Sula Tosaigh Tú
- Ullmhaigh a bhfuil uait agus nigh suas sula dtarraingítear fuil:
- Leag amach do sholáthairtí
- Nigh do lámha nó glan iad leis an eochaircheap alcóil.Cuidíonn sé seo le hionfhabhtú a chosc agus baintear iarmhar bia a d'fhéadfadh do thorthaí a athrú.
- Lig don chraiceann tirim go hiomlán.Is féidir le taise sampla fola a bhaint as an mhéar a chaolú.Ná buille ar do chraiceann chun é a thriomú, mar is féidir frídíní a thabhairt isteach.
Sampla a Fháil agus a Thástáil
- Tá an próiseas seo tapa, ach má dhéanann tú é i gceart cuideoidh sé leat nach mbeidh ort tú féin a ghreamú arís.
- Cas ar an nglúcóiméadar.De ghnáth déantar é seo trí stiall tástála a chur isteach.Inseoidh an scáileán glúcometer duit nuair a bheidh sé in am fuil a chur ar an stiall.
- Bain úsáid as an ngléas lannaithe chun taobh do mhéar a tholladh, in aice leis an méaróg (nó áit eile a mholtar).Gortaíonn sé seo níos lú ná pillíní do mhéara a bhualadh.
- Squeeze do mhéar go dtí go mbeidh sé a tháirgtear titim go leor-mhéid.
- Cuir an braon fola ar an stiall.
- Blot do mhéar leis an eochaircheap ullmhúcháin alcóil chun an fuiliú a stopadh.
- Fan cúpla nóiméad don ghlúcóiméadar chun léamh a ghiniúint.
- Má bhíonn deacracht agat go minic sampla fola maith a fháil, te do lámha le huisce reatha nó trí iad a chuimilt le chéile go brisk.Bí cinnte go bhfuil siad tirim arís sula leat bata tú féin.
Do Thorthaí a Thaifeadadh
Má choinníonn tú logáil de do thorthaí, beidh sé níos éasca duit féin agus do sholáthraí cúram sláinte plean cóireála a thógáil.
Is féidir leat é seo a dhéanamh ar pháipéar, ach tá sé thar a bheith éasca le haipeanna do ghutháin chliste a shioncronaíonn le glucometers.Taifeadann roinnt gléasanna léamha ar na monatóirí iad féin fiú.
Lean orduithe do dhochtúir maidir le cad atá le déanamh bunaithe ar an léamh siúcra fola.D’fhéadfadh go n-áireofaí leis sin inslin a úsáid chun do leibhéal a laghdú nó carbaihiodráití a ithe chun é a thabhairt suas.
Am postála: Bealtaine-05-2022